Ежегодно 9 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Он был учреждён в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом с целью привлечь внимание к одной из самых опасных болезней современности и напомнить о важности профилактики.

Что такое инсульт
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором из-за закупорки или разрыва сосуда происходит повреждение ткани мозга. Это состояние требует немедленной медицинской помощи.

Основные факторы риска:

• повышенное артериальное давление;

• сахарный диабет;

• высокий уровень холестерина;

• ожирение;

• низкая физическая активность;

• курение и злоупотребление алкоголем.

В зимний период риск инсульта возрастает: кровь становится гуще, сосуды чаще спазмируются.

Интересный факт:
Ликопин, содержащийся в томатах, способствует снижению вязкости крови и уменьшает вероятность образования тромбов.

Профилактика — лучший способ защиты
Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и контроль артериального давления помогают снизить риск инсульта и предотвратить его повторное возникновение.

Избыточный сон (более 9 часов в сутки), хронический стресс, депрессия и храп также относятся к факторам, повышающим риск развития инсульта.

Как распознать инсульт
Если рядом с вами человеку внезапно стало плохо, попросите его:

• улыбнуться;

• произнести простую фразу;

• поднять обе руки.

Если хотя бы одно из этих действий вызывает затруднение — необходимо срочно вызвать скорую помощь.

До приезда врачей:

• уложите пострадавшего на ровную поверхность, приподнимите голову и поверните её набок;

• обеспечьте приток свежего воздуха;

• измерьте давление, при высоких показателях положите тёплую грелку к ногам.

Берегите себя и своих близких.